Functional Training Machine 2KNZ

Die Functional Training Machine 2KNZ ist eine vielseitige Trainingsstation für funktionelles Training, Athletiktraining und Kinesitherapie. Ihr besonderes Trainingsprinzip besteht darin, zwei unterschiedliche Widerstandsrichtungen innerhalb einer Bewegung gleichzeitig miteinander zu kombinieren – eine horizontale und eine vertikale.

Der Trainierende kann horizontal ziehen oder drücken und diese Bewegung gleichzeitig mit einer vertikalen Kraftanforderung nach oben oder nach unten verbinden. Der Widerstand wirkt dabei jeweils entgegen der ausgeführten Bewegung.

Dadurch entstehen vier grundlegende Bewegungskombinationen:

> Ziehen + nach unten drücken
> Drücken + nach unten drücken
> Ziehen + nach oben arbeiten
> Drücken + nach oben arbeiten

Auf dieser Grundlage lassen sich zahlreiche weitere Bewegungsabläufe, Körperpositionen und Übungsvarianten entwickeln.

Zwei Widerstandsrichtungen – eine Bewegung

Der wesentliche Unterschied zu klassischen Kraftmaschinen liegt darin, dass eine Übung nicht auf eine einzelne Widerstandsrichtung beschränkt sein muss.

Während beispielsweise die Arme horizontal ziehen oder drücken, kann der Körper gleichzeitig gegen einen zusätzlichen vertikalen Widerstand arbeiten. Beide Kraftanforderungen werden innerhalb desselben Bewegungsablaufs miteinander kombiniert.

Dadurch muss der Körper Kräfte nicht nur in unterschiedlichen Richtungen erzeugen, sondern diese gleichzeitig kontrollieren, koordinieren und über mehrere Körpersegmente übertragen.

Das ermöglicht komplexe Bewegungsmuster und eröffnet insbesondere für funktionelles und sportartspezifisches Training zahlreiche Übungsvarianten.

Vielseitige Bewegungs- und Trainingsmöglichkeiten

Mit der 2KNZ können unterschiedliche Körperpositionen, Bewegungsrichtungen und Widerstandskombinationen genutzt werden. Je nach Übung sind kontrollierte Kraftbewegungen ebenso möglich wie dynamische und sportartspezifische Bewegungsabläufe.

Mögliche Einsatzbereiche sind unter anderem:

• funktionelles Ganzkörpertraining
• Athletik- und Performance-Training
• kombinierte Zug- und Druckbewegungen
• Bewegungen gegen gleichzeitig horizontalen und vertikalen Widerstand
• Beschleunigungs- und Schrittbewegungen
• Rotations- und Diagonalbewegungen
• unilaterales und asymmetrisches Training
• Core- und Stabilisationstraining
• sportartspezifische Bewegungsmuster

Gerade bei Bewegungen, bei denen Ober- und Unterkörper gleichzeitig Kraft erzeugen und übertragen müssen, eröffnet die Kombination zweier Widerstandsrichtungen zusätzliche Trainingsmöglichkeiten.

Dies kann beispielsweise bei sportartspezifischen Bewegungsabläufen interessant sein, bei denen Beschleunigung, Abbremsen, Richtungswechsel, Stabilisation und Kraftübertragung zwischen Unter- und Oberkörper zusammenspielen.

Kinesitherapie und Physiotherapie

Durch die unterschiedlichen Widerstandsrichtungen, frei wählbaren Körperpositionen und vielseitigen Bewegungsmöglichkeiten bietet die 2KNZ auch interessante Einsatzmöglichkeiten für Kinesitherapie, Physiotherapie und funktionell ausgerichtete Rehabilitationszentren.

Therapeuten können Bewegungsaufgaben auswählen und Widerstände entsprechend dem jeweiligen Trainings- oder Therapieziel einsetzen. Kontrollierte Zug-, Druck-, Stabilisierungs- und koordinative Bewegungen können dabei ebenso integriert werden wie komplexere funktionelle Bewegungsmuster.

Die konkrete Anwendung und Belastungssteuerung im therapeutischen Bereich sollte durch entsprechend qualifiziertes Fachpersonal erfolgen.

Technische Daten

• Abmessungen (L × B × H): 237 × 127 × 240 cm
• Stahlprofil: 100 × 50 × 3 mm
• Trainingsprinzip: gleichzeitige Kombination horizontaler und vertikaler Widerstandsrichtungen
• Horizontale Bewegung: Ziehen oder Drücken
• Vertikale Bewegung: Arbeiten gegen Widerstand nach oben oder nach unte
• Einsatzbereich: Functional Training, Athletiktraining, Kinesitherapie und Physiotherapie