Die Forearm, Wrist & Grip Machine vereint zwei Trainingsfunktionen in einem Gerät: gezieltes Grip-Training und umfassendes Unterarm- und Handgelenktraining. Damit entwickelst du nicht nur mehr Kraft in Händen und Unterarmen, sondern auch die Kontrolle und Stabilität, die du für anspruchsvolle Bewegungen brauchst.

Grip Training – Kraft aufbauen

Trainiere gezielt deine Finger-, Hand- und Unterarmmuskulatur mit kontrollierten Druckbewegungen.

• Steigert deine Griffkraft nachhaltig
• Verbessert deine Leistung bei Zugübungen wie Deadlifts oder Klimmzügen
• Unterstützt stabile und sichere Bewegungsabläufe
• Reduziert das Risiko von Überlastungen

Wrist & Forearm Training – Kontrolle entwickeln

Ergänze dein Training mit funktionellen Bewegungen für das Handgelenk.

Mögliche Übungen:

• Wrist Curls
• Reverse Wrist Curls
• Wrist Rotations
• Fördert Stabilität und Koordination
• Sorgt für eine gleichmäßige Entwicklung der Unterarmmuskulatur
• Verbessert die Kontrolle bei kraftintensiven Übungen

Technische Daten

Spezifikationen:

• 2-in-1: Grip + Wrist/Forearm Training
• Plate Loaded
• Langlebige Pulverbeschichtung
• Gerändelte Edelstahlgriffe (30 mm) für sicheren Halt

Abmessungen:

• Länge: 131 cm
• Breite: 94 cm 
• Höhe: 105 cm

Konstruktion / Belastbarkeit / Gewicht:

• Stahlprofil: 100 × 50 × 3 mm
• Maximale Belastung: 200 kg
• Gewicht: 61 kg

Für wen ist die Maschine geeignet?

Ideal für:

• Kletterer
• Kampfsportler
• Kraftsportler
• alle, die gezielt ihre Griffkraft und Unterarme entwickeln wollen