La Forearm, Wrist & Grip Machine combine deux fonctions d’entraînement en un seul appareil : un entraînement ciblé de la prise et un entraînement complet des avant-bras et des poignets. Elle permet de développer la force des mains et des avant-bras tout en améliorant le contrôle et la stabilité.

Grip Training – Développer la force

Travaillez les doigts, les mains et les avant-bras grâce à des mouvements de compression contrôlés.

• Augmente efficacement la force de préhension
• Améliore les performances sur les exercices de tirage (deadlifts, tractions)
• Favorise des mouvements stables et sécurisés
• Réduit le risque de surcharge

Wrist & Forearm Training – Développer le contrôle

Complétez votre entraînement avec des mouvements fonctionnels du poignet.

Exercices possibles :

• Wrist curls
• Reverse wrist curls
• Rotations du poignet
• Améliore la stabilité et la coordination
• Développement équilibré des avant-bras
• Meilleur contrôle lors des exercices de force

Caractéristiques techniques

Spécifications :

• 2-en-1 : grip + avant-bras/poignet
• Chargement par disques
• Revêtement en poudre durable
• Poignées moletées en acier inoxydable (30 mm)

Dimensions :

• Longueur : 131 cm
• Largeur : 94 cm
• Hauteur : 105 cm

Structure / Charge / Poids :

• Profil acier : 100 × 50 × 3 mm
• Charge max : 200 kg
• Poids : 61 kg

Pour qui ?

Idéal pour :

• Grimpeurs
• Pratiquants d’arts martiaux
• Sportifs de force
• Toute personne souhaitant améliorer sa force de préhension